Santo Domingo, República Dominicana.– La psicóloga clínica y deportiva Ada Walkiria Cabrera Santana advirtió que la salud mental se ha convertido en un factor decisivo para el rendimiento y la sostenibilidad de la carrera de los atletas, en un contexto donde la preparación física ya no es suficiente para competir al más alto nivel. La especialista subrayó que la evidencia científica actual demuestra que el bienestar emocional incide directamente en la constancia, la toma de decisiones y la capacidad de manejar la presión competitiva.
Cabrera Santana, quien cuenta con un máster en psicología deportiva, explicó que organismos como la Asociación Americana de Psicología (APA) confirman que variables psicológicas como la concentración, la tolerancia al error y el control del estrés influyen de forma directa en el desempeño. Ignorar este componente, señaló, no solo limita el potencial deportivo, sino que incrementa el riesgo de ansiedad, lesiones recurrentes y abandono temprano de la práctica profesional.
La experta destacó que estudios publicados en revistas científicas internacionales indican que los atletas que entrenan habilidades mentales —como la autorregulación emocional y la visualización— logran mejores resultados competitivos y mayor estabilidad emocional. Asimismo, alertó que el estrés crónico no gestionado puede reducir el rendimiento hasta en un 30 %, afectando funciones clave como la coordinación y la capacidad de reacción.
Finalmente, Cabrera Santana enfatizó el rol estratégico de entrenadores y academias en este proceso, al señalar que los programas que integran apoyo psicológico muestran menor deserción y mejores resultados a mediano y largo plazo. De acuerdo con investigaciones europeas y norteamericanas, añadió, los equipos que trabajan de manera interdisciplinaria logran un rendimiento más estable incluso en escenarios de alta exigencia, consolidando la salud mental como un pilar del deporte moderno.
